ANITA HIRSCHBERGER Coaching Malen und mehr...
NATURERLEBEN & ENTSPANNEN
"Die Präsenz der Stille enthüllt das was ist.
Erlaubst du dir zu atmen, erlaubst du dir das Leben."
Kurz „abtauchen“ um danach mit neuer Kraft und Zuversicht wieder „aufzutauchen“.
Und auch hier geht es wieder darum, tief in unser Herz, in unsere Seele zu spüren, was ist JETZT gerade wichtig und richtig für mich, was brauche ich JETZT, wonach sehnt sich meine Seele? Was sind meine Bedürfnisse und wie kann ICH sie mir erfüllen, Schritt für Schritt?
Kommen Sie zur Ruhe, genießen sie die Wärme und die friedvolle, herzliche Atmosphäre meines Raumes oder tanken sie Kraft draußen in der wunderbaren Natur.
Wenn sie möchten, steht ihnen auch der Kontakt zu Tieren offen, die sie neugierig beschnuppern. Unter anderem unsere Hündinen „Luna“ und "Maja", die Katzendamen „Laila“, „Tiger“, und „Rosi“, oder das ein oder andere Schäflein, die es ebenfalls genießen, hinter den Ohren gekrault zu werden.
Vielleicht möchten sie zusammen mit ihrem Kind ein wenig Zeit auf dem Hof verbringen, die Tiere besuchen oder gemeinsam kreatives Gestalten! Fragen sie einfach nach!
Gerade in unserer heutigen stressigen Zeit, wo wir meinen immer noch mehr leisten zu müssen, und doch scheinbar immer weniger Zeit für alles zur Verfügung haben, ist es so wichtig INNE ZU HALTEN, zu atmen, zu fühlen, einfach nur zu SEIN. Gönnen sie sich solche Momente.
„Wenn du dich entspannen kannst, weißt Du, was Du zu tun hast, um Deinem Körper zu helfen.
Du entspannst Dein Herz, Deine Haut, Deine Organe, jeden Teil Deines Körpers. Dann fühlst Du wirklich die Entspannung des Körpers und bringst Frieden zu jedem seiner Teile.“
Kurzurlaub für die Seele
Reiki
Reiki-Massage
Trancereisen und
Achtsamkeitsübungen
Kleine Achtsamkeitsübungen fließen immer wieder in meine therapeutische und beraterische Arbeit mit ein. Sie können diese gezielt dann mit nach Hause nehmen und sie so selbstfürsorglich in ihren Alltag einbinden.
Unsere aktuellen Angebote finden Sie hier
Möchten sie näheres darüber erfahren, sprechen sie mich einfach darauf an. KONTAKT
Außerdem haben Sie die Möglichkeit, sich von mir eine Blütenessenz, ätherische Öle, oder individuelle Körper-und Aurasprays testen und zusammenstellen zu lassen. Je nach ihrem persönlichen Lebensthema finden wir gemeinsam das, was sie bestmöchlichst auf ihrem Weg unterstützt.
Nehmen Sie sich eine kleine Auszeit aus Ihrem hektischen Alltag, und gönnen Sie sich Zeit, die Sie individuell mit mir nach Ihren Bedürfnissen gestalten können: entweder alleine, mit einer Freundin/Freund, ihren Kindern oder ihrem Partner, z.B. mit Reiki, Ausdrucksmalen, oder dem Malspiel in einer kleinen Gruppe, die Seele baumeln lassen in der Natur, Schafe besuchen, oder aber einfach nur miteinander reden, bei einem Spaziergang, einer Tasse Tee…..was auch immer ihre Seele gerade braucht, sie wird es Ihnen wissen lassen. Gerne stelle ich Ihnen ein Angebot für Ihre Bedürfnisse zusammen. Fragen sie einfach nach!
Das Wort „Reiki“ stammt aus dem Japanischen und besteht aus zwei Teilen: dem Wort „Rei“ – „universell“ und dem Wort „ki“ oder „Chi“ das „Lebensenergie“ bedeutet. Dies ist die Energie, die alles in uns und um uns herum schafft.
Reiki ist eine alte, einfache Technik zur tiefen Entspannung. Dr. Mikao Usui, ein buddhistischer Mönch aus Japan, gab Reiki Ende des 19. Jahrhunderts seine heutige Form.
Reiki bringt uns wieder in unser Gleichgewicht, es reinigt die Seele, beruhigt die Gefühle, lindert Stress und fördert das Wohlbefinden. Reiki ist hervorragend geeignet, zur Kombination mit anderen Methoden oder als Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung.
Durch sanfte Berührungen (Rücken und Kopf), ausgewählte Öle, ruhige Musik und das bedingungslose Einlassen auf das was ist, kann Körper und Geist loslassen, entspannen, durchatmen. Die Kombination von Reiki und Massage ist eine wundervolle, wohltuende Möglichkeit, das geschäftige Treiben des Alltags für einen Moment zurückzustellen, und Kraft und neue Energie zu tanken.
Traumreisen führen in einen Entspannungszustand, indem man Situationen ganz neu erleben kann. Da Entspannung Angst ausschließt, können Szenarien neu erfunden werden und neue Handlungsstrategien/Lösungswege aufgezeigt und erprobt werden.
Es gibt Reisen zu verschiedenen Lebensthemen, positive Visualisierungen (kraftgebende, stärkende Bilder), bei Unsicherheiten, Ängsten, Zweifel, mangelnder Entspannung, Stress, Negativdenken, negativen Körperempfindungen, Überforderung, etc.
In einer Reise ist alles möglich, Grenzen überwinden, über sich hinauswachsen, Glauben an seine eigenen Stärken werden gefördert.
In den Reisen entspannen Muskulatur, der Geist, sie wirken schlaffördernd, Ressourcen werden aktiviert, Phantasie wird angeregt, der Blickwinkel kann sich erweitern, neue Möglichkeiten werden entdeckt. Phantasiereisen beruhigen das zentrale Nervensystem.
Gezielte Trancezustände in Reisen fördern mehr Bewusstheit und Achtsamkeit im Alltag, man lebt bewusster. Wer regelmäßig gezielt in Trance gehen darf, braucht nicht so oft in Tagträume abtauchen. Alltagstrance ist eine Flucht vor Überflutung.